海島上的貓: 寫日子-yoga

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March 13, 2007

[yoga]好久沒練囉...

上週翹課一回，因為前幾天玩耍太拼命... 不想在課堂睡著，所以就偷懶翹課一回但是，基於已經放過一次寒假，加上太久沒伸展筋骨，再不去上課就要生鏽了這堂課是這一波段上課的最後一堂不過之前因為公司的緣故，所以暫時把上課地方挪到會議室去我比較喜歡木頭地板的韻律...

February 07, 2007

因為過年週期的關係，所以瑜珈課要暫停一個月但是，老師要我們不忘記還是要記得練習瑜珈呼吸更要練練拜日式...等等每次都有練過的動作以免一個月的寒假下來再上課應該會手腳筋骨不聽使喚! 不過瑜珈真的很有趣，起碼不會因為技不如人而讓自己產生挫折感或是灰心期待...

January 05, 2007

因為歡樂的耶誕節，老師很好心的放我們一堂大假，所以停了一個禮拜沒伸展筋骨的機會，為了避免手腳都生鏽，所以這禮拜課程特地被調到週三，不過或許是天氣冷外加改時間的緣故吧?!所以這週同學少了一點點。現在開始有點點期待每週這伸展筋骨的時段，漸漸習慣瑜珈的伸展頻率及節奏後，似乎有一點...

December 19, 2006

這是新手的第二堂課，繼續努力適應中... 話說上週重感冒的關係，所以在呼吸完全不順暢的狀態下，只好乖乖去跟醫生大人報到，忍痛先犧牲一堂課，否則黑眼圈外加精神不濟也實在是很嚇人。由於還是新手，所以仍在努力學習呼吸調節還有一些基本的動作，光是跟這些就已經讓我手忙腳亂了，不過瑜...

December 05, 2006

果真到了一種會花錢去做運動的年紀了啊！沒想到以前還對這樣的舉止非常不以為然的，沒想到年紀漸漸增長了以後，還是這麼做了(笑)，而且開始樂此不疲地去開發新花樣，雖然自己仍是個運動白痴。最近這幾年下來，瑜珈變成一種很熱門且時尚的運動，雖然他源自於亙古的印度，以前看過電視上的...