December 19, 2006

[yoga] 生手拉筋慢慢來

這是新手的第二堂課,繼續努力適應中... 話說上週重感冒的關係,所以在呼吸完全不順暢的狀態下,只好乖乖去跟醫生大人報到,忍痛先犧牲一堂課,否則黑眼圈外加精神不濟也實在是很嚇人。 由於還是新手,所以仍在努力學習呼吸調節還有一些基本的動作,光是跟這些就已經讓我手忙腳亂了,不過瑜...
December 05, 2006

[yoga]生手初體驗

果真到了一種會花錢去做運動的年紀了啊! 沒想到以前還對這樣的舉止非常不以為然的,沒想到年紀漸漸增長了以後,還是這麼做了(笑),而且開始樂此不疲地去開發新花樣,雖然自己仍是個運動白痴。 最近這幾年下來,瑜珈變成一種很熱門且時尚的運動,雖然他源自於亙古的印度,以前看過電視上的...
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